Содержание:
Если вы хотите сделать отпуск не только приятным, но и полезным, наверняка вы задумывались над тем, как выбрать санаторий. К вопросу нужно подойти ответственно: это не просто красивое место на природе, но еще и медучреждение. Причем у санаториев есть разные профили, они направлены на лечение различных заболеваний. Поэтому необходимо учесть ряд важных критериев, которые помогут при выборе санатория.
Цель поездки в санаторий
Раньше, когда медицина не была сильно развита, люди лечили множество заболеваний на курортах. В окружении природы можно было успокоить нервы, избавиться от стресса и пройти полезные для здоровья процедуры. Во времена СССР каждый десятый советский гражданин ехал во время отпуска в санаторий.
Сейчас в России открыто около 2 тыс. санаториев. Они расположены в живописных природных местах, чаще всего в горах или на море. Но выбор санатория зависит не только от пожеланий человека. Важно учитывать анамнез, поэтому перед поездкой необходимо пройти обследование у лечащего врача и посоветоваться с ним. Он может порекомендовать санаторий, который лучше всего подходит пациенту, и выпишет направление.
Кроме того, не каждому человеку подойдет лечение в санатории. Например, такой отдых точно противопоказан людям, которые имеют острые болезни, обострения хронических заболеваний или инфекции. Могут быть противопоказаны определенные процедуры. К примеру, людям с камнями в почках нельзя пить минеральную воду.
В санаторий может съездить и здоровый человек. Ведь хороший климат, красивая природа и отсутствие городской суеты поднимают настроение, снимают усталость и предотвращают появление вирусных заболеваний. Актуально отдыхать летом, чтобы укрепить здоровье перед осенью и зимой. Однако считается, что лучший эффект от лечения в санатории можно получить в марте или поздней осенью.
Длительность путевки
Продолжительность отдыха в санатории зависит от ваших возможностей. Конечно, лучше всего пройти полноценный курс и купить полную путевку. Обычно она предполагает отдых продолжительностью от 14 до 28 дней. За это время организм сможет полностью привыкнуть к климатической зоне, не подвергнется стрессу, и вы успеете пройти все необходимые процедуры для устранения заболевания. Эффект от лечения длится еще в течение нескольких месяцев. За это время функции организма приходят в норму, здоровье улучшается.
Для занятых людей есть другой вариант – туры выходного дня. Приобретая их, вы сможете провести в санатории около пяти дней. В стоимость тура выходного дня не входят процедуры. Вы сами выбираете, какими услугами и в каком объеме воспользоваться, уже в самом санатории. К примеру, можно сходить в сауну, посетить бассейн, соляную пещеру или взять несколько сеансов массажа. За это время не получится полноценно вылечиться, однако качественно отдохнуть вы точно сможете.
Важно также то, происходит ли смена климата. Если вы приезжаете с севера в теплые края, организму нужно один-два дня на акклиматизацию. Процедуры можно проводить только после этого, в противном случае лечение лишь навредит.
Приобрести путевку можно в любое время, чтобы поездка совпала с вашим отпуском. Но даты всё же стоит выбирать заранее, потому что в санаториях бывают месяцы с высоким потоком приезжих.
Полноценно с комфортом отдохнуть в санатории можно в любое время года. Вы можете поехать на лечение даже в феврале, не боясь морозов. Большинство современных медучреждений сконструированы так, что корпусы соединены. Отдыхающие могут спокойно переходить из своих комнат в процедурные кабинеты, столовые, кафе и другие помещения, не выходя на улицу. Это особенно удобно зимой: не нужно много раз переодеваться, чтобы пройти до другого здания.
Но стоит понимать, что от времени года зависит перечень развлечений. Летом он шире: можно принять солнечные ванны, дольше гулять на свежем воздухе, отправляться в велопрогулки и так далее.
Бюджет
Стоимость путевки в санаторий зависит от нескольких факторов:
- качество номера. В каких-то санаториях может быть старая мебель, в других же – современный ремонт. Это сильно влияет на стоимость отдыха;
- питание. Количество приемов пищи в день и особенности еды. В учреждении может быть шведский стол или запланированное меню;
- количество процедур, их особенности. Здесь может быть сильный разброс цен в зависимости от того, какой результат вы ждете от лечения;
- дополнительные процедуры. К примеру, можно ходить на экскурсии, брать напрокат спортивное снаряжение. Возможно, вы захотите чаще ходить в бассейн или сауну;
- местоположение курорта;
- время поездки. В сезон стоимость путевок может вырасти в несколько раз, а в осенне-зимний период отдых обходится дешевле.
Желательно покупать сразу общий пакет процедур. Если выбирать процедуры на месте, это выйдет дороже.
Еще одна важная рекомендация: берите туры, в которые включено полноценное трехразовое питание. Как правило, оно полезное и сбалансированное. Это пойдет на пользу вашему организму.
Обычно в стоимость тура не включают развлечения. На них вы можете сэкономить, если не хотите тратить слишком много денег на отдых. При этом вы сможете сами планировать свой день и посещать те музеи и экскурсии, которые вам нравятся.
В целом путевки в санатории в России предлагаются по приемлемым ценам. Санаторий дает возможность отдохнуть вдали от городской суеты и восстановить свое здоровье.
Расположение
Санатории располагаются в горах, у моря, рядом с водами. Выбирая, куда поехать в санаторий, нужно ориентироваться на общие цели лечения. На воды рекомендуется ездить тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. К примеру, в Советском Союзе именно в Кисловодске строили санатории для лечения туберкулеза. Объясняется это довольно просто: в условиях среднегорья возникает небольшой недостаток кислорода. Из-за этого у людей учащается дыхание, легкие становятся активнее, и это положительно влияет на кровообращение. Санатории на водах также отлично подходят людям для реабилитации после ковида.
Подобные санатории находятся также и в Кавказских Минеральных Водах. Воды, расположенные здесь, подходят для лечения ЖКТ и больных суставов. Еще сюда приезжают восстанавливаться после операций.
Некоторые думают, что сейчас лечение на водах уже не так востребовано, потому что в магазинах продается та же бутилированная вода из источников. Однако исследования НИИ курортологии доказали, что вода, которую пьют на курортах, полезнее бутилированной минералки. Вода, только что вышедшая из источников, имеет другую температуру и отличается электропроводными свойствами. Когда она долго стоит в бутылке, полезные свойства теряются.
На горные курорты стоит отправляться людям с заболеваниями нервной системы. Хвойный аромат и горный воздух хорошо расслабляют нервы. А вот морские санатории, наоборот, не совсем подходят людям, испытывающим сильный стресс: жаркая погода и яркое солнце могут вызвать еще большее раздражение. Избыток солнца также вреден для людей старше 45 лет. Постоянное пребывание под жарким солнцем может повысить риск возникновения рака. Отдыхающим среднего и старшего возраста на морских курортах рекомендуется надевать закрытую одежду и носить головные уборы.
Морской воздух лучше всего подходит тем, кто хочет подлечить суставы, позвоночник или избавиться от туберкулеза. Кроме того, принятие морских ванн полезно для кожи.
Для лечения суставов также подходят грязи. Благодаря особому составу лечебный эффект сильно выражен. Использовать лечебные грязи нужно аккуратно, соблюдая рекомендуемые лечащим врачом дозы.
Профиль лечения
Путевка в санаторий позволяет пройти полноценное лечение. Перед поездкой необходимо обследоваться у лечащего врача в поликлинике и получить амбулаторную карту. Далее в самом санатории терапевт спросит, какие жалобы имеются. На основании этого составляется перечень процедур.
Санатории делятся по профилям, среди которых распространены учреждения для лечения:
- нервной системы;
- органов пищеварения;
- органов дыхания;
- сердечно-сосудистой системы;
- эндокринной системы;
- опорно-двигательного аппарата;
- мочеполовой системы.
Существуют также многопрофильные санатории с большой медицинской базой. Там могут лечиться пациенты с разными заболеваниями.
Не рекомендуется проходить много разнонаправленных процедур. Скорее всего, это приведет к переутомлению организма. Для качественного лечения нужно выбирать определенный лечебный профиль и придерживаться рекомендаций врача.
Питание
В санаториях питание организовано так, чтобы отдыхающие получали необходимые витамины, белки, жиры и углеводы. Обычно в столовых есть шведский стол, и отдыхающие сами могут выбрать блюдо.
Сбалансированное питание – важная часть лечебного процесса. Здоровая еда восстанавливает правильную работу ЖКТ, помогает привести в норму вес и ускоряет борьбу с заболеваниями. Из жителей городов мало кто постоянно придерживается правильного питания, поэтому в санатории переход на полезное меню дает заметные результаты: улучшается самочувствие, повышается выносливость, укрепляется иммунитет. Правильное питание нужно и для того, чтобы снизить риски появления осложнений после операций.
Развлечения
Экскурсии по окрестностям – не единственное развлечение, которым можно занять время в санатории. Во многих учреждениях есть концертные залы, кинозалы, проводятся дискотеки и тематические вечера. Иногда организуются музыкальные мероприятия, конкурсы и прочие интересные активности.
Почти в любом санатории можно взять напрокат спортинвентарь: ролики, велосипеды, мячи. На территориях здравниц организуют площадки для игр в футбол, волейбол и баскетбол. В санаториях найдется занятие даже для детей: нередко на территории обустраиваются песочницы, детские площадки. А если вы приехали на отдых с компанией друзей, организуйте барбекю. Во многих санаториях есть возможность арендовать беседку и мангал.
Отдых в санатории – отличная возможность отдохнуть душой и телом с максимальной пользой для здоровья. Главное – с вниманием подойти к вопросу о том, как выбрать санаторий. Например, если вы страдаете хроническими заболеваниями, перенесли инсульт или инфаркт, недавно сделали операцию или сложную процедуру, приезжайте в санаторий «Энергетик». Центр расположен в республике Дагестан на берегу Каспийского моря. Здесь отдыхающим предоставляется большой выбор процедур. Популярностью пользуется бальнеотерапия – лечение минеральными водами. Водные процедуры восстанавливают суставы, лечат заболевания щитовидной железы, экзему, псориаз и другие болезни. В «Энергетике» вы получите заряд энергии, приятные впечатления и с новыми силами вернетесь из отпуска!